Chủ Nhật, 10 tháng 1, 2016

Da đẹp, dáng xinh nhờ 5 loại sinh tố hoa quả

1.  Dưa hấu
Dưa hấu có chứa nhiều kali,  vitamin C,A và B6…, có đặc tính lợi tiểu, giúp ích rất nhiều cho việc thải các độc tố khỏi cơ thể một cách nhẹ nhàng, rất tốt cho da. Lượng vitamin A trong dưa hấu giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại của ánh nắng, thu nhỏ lỗ chân lông, do đó, cũng giảm lượng dầu trên da mặt.

Thứ Sáu, 8 tháng 1, 2016

1 tháng để có vòng eo thon gọn đúng chuẩn

Tập luyện động tác Plank trong 1 tháng sẽ giúp bạn đánh bay lượng mỡ thừa vùng bụng, giúp bạn sở hữu cơ bụng khỏe khoắn và quyến rũ.
Plank hay còn gọi là tư thế lướt ván, là một tư thế đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tốt nhất trong các bài tập giúp cơ thế săn chắc.

Thứ Tư, 30 tháng 12, 2015

Bỏ túi kinh nghiệm khi đi du lịch Nha Trang (P1)

Mùa hè là khoảng thời gian nghỉ ngơi cho mọi nhà. Thường thì mọi người luôn chọn ra Biển cho những chuyến du lịch hè. Nha Trang chính là một lựa chọn lý tưởng cho kì nghỉ của các bạn.  
Đi du lịch Nha Trang vào thời gian nào
Thường thì ở Nha Trang vào tháng 8, những người làm du lịch thường chọn lấy cái tiêu điểm rất là du lịch “Tháng 8 Nha Trang biển hẹn”.